مظهر الجسد تكملة

من طرف **nesrin opes** الخميس ديسمبر 26, 2013 3:09 pm

الجسد
Body

كما ذكرنا سابقا هناك العيديد من اعضاء الجسد تحمل رسائل غير ملفوظة هذا النوع من الرسائل يسمى كود kinesic انه مكون من شعارات وتوضيحات وتنظيمات وتأثيرات ظاهرة وتوصيلات(او موصلات) يكون سلوكها مختلف باختلاف سلوكك وحركات جسدك.

اول واهم العناصرالخاصة بكود kinesic هى طريقة الوقوف او الجلوس
العوامل التى تؤثر على حكمنا عليها :

• درجة الاسترخاء
• الراحة
• عمودية الظهر (القامة المفرودة)
• مواجهه المستمع
• الجودة فى توزيع ثقل الجسم
• توحى بالثقة بالنفس والانتباه والنظام

تحريك جذع الجسد يطلق عليه الايماء بالجسد . الكثير من الايماءات تستخدم بشكل مخطط لتغيير الجو العام mood او لجذب الانتباه اولتدعيم فكرة معينة.

مثال التحرك جانبا لبدء تحويل الحديث او التقدم للامام للتأكيد على معنى معين.

ايماءات اليدين من اهم الايماءات نظرا لانها ملحوظة للمستقبل بوضوح لذا فمن المهم جدا ان توظفها لتنساب منها الرسائل التى تريد توصيلها بشكل طبيعى.

كما يمكنك استخدامها فى التعبير عن الشكل والحجم يمكنك ايضا استخدامها كوسيلة لمس وهى وسيلة هامة وقوية لتوصيل الرسائل والاحاسيس.

مع ذلك اللمس امر خطير لانه يجب ان تدخل للمنطقة الحميمية للشخص حتى تستطيع لمسه وقد ينتج عنه رد فعل لانك قد لا تكون مرغوبا فى وجودك بهذه المنطقة اوقد يعتبرك تكسر الحواجز بينكما.
اخر منطقة هى تعبيرات الوجه وتتميز بانها فطرية الى حد كبير ولكن ايضا يمكن تعلمها الى حد ما.

بوجود مجموعة كبيرة من العضلات والاعضاء مثل الفم والانف والشفاه والخدود والعينين فى الوجه فانه يعتبر اكثر المناطق المعبرة عما فى داخلنا.
يمكن للوجه ان يسأل اويظهر الشك اوالدهشة اوالحزن او السعادة والكثير من الرسائل الاخرى

فيما يلى قائمة ببعض انماط السلوك الجسدى والرسالة التى تحملها:

1. الانحدار فى الوقوف / الجلوس : ضعف العزيمة / النشاط
2. الوقفة / الجلسة المنتصبة : نشاط / عزيمة / طاقة / ثقة بالنفس
3. الميل بالجزع للامام : الانفتاح والاهتمام
4. الميل بالجزع بعيدا : لامبالاه / موقف دفاعى
5. تشابك الذراعين : موقف دفاعى
6. عدم تشابك الذراعين : الاستعداد للاستماع

ارسال اشارات بدون كلام لغة الجسد هامة جدا فى المقابلات الشخصية الخاصة بالحصول على وظيفة على سبيل المثال سواء كنت انت طالب الوظيفة او الممتحن.

عندما نشعر بالضغط العصبى وعدم الراحة لكل منا عاداته التى يصرف بها انتباه الاخرين عما يقوله مثل عض الشفة اوالتململ او تحريك اليدين.

اليك بعض الحركات الضارة فى المقابلة الشخصية:

• التحية والمصافحة
• اشارات الوجه
• العينين
• الرأس
• الفم
• القدمين
• علامات النجاح السبعة

التحية والمصافحة

البعض يصافحون بيد كانها سمكة ميتة (يد رخوة) وهى لاتشجعع احد على ترشيحك للوظيفة او الثقة بك وكذلك المصافحة بيد حديدية كانها يد بلدوزر. السلام المثالى يبداء قبل الاجتماع ويعطى التأثير المناسب بمصافحة من ثلاث مراحل:

1. اليد نظيفة والاظافر مقلمة
2. يدك دافئة وخالية ( لاتسلم وفى يدك مفاتيح او قلم ) ولا يوجد بها ماء اوعرق
3. المصافحة تكون بأدب بكل الكف وبحزم مع ابتسامة دافئة.

تذكر انك اذا بداءت المصافحة فهذا يعطى رسالة بانك تريد السيطرة على المقابلة او الاجتماع وهذا ليس انطباعا محببا لدى المدير المستقبلى المحتمل الافضل ان تنتظر اللظة المناسبة وتدع الجالسون امامك يمدون ايديهم اولا.

واذا وجدت نفسك قد مددت يدك لاتتردد ولا تسحب يدك مرة اخرى لان هذا يعطى رسالة بانك غير حاسم ومتردد على العكس ابتسم باشراق وقم باتصال عينى جيد.

استخدم يد واحدة فى المصافحة وهز يدك عموديا وليس افقيا ولا تمد يدك بمحازاة كتفك كخط مواز للارضية كانك نخلة ولاتشد راحة يدك كثيرا لان هذا يعطى انطباع بانك عدوانى.

اشارات الوجه

بمجرد ان تجلس توقع ان يبداء محدثك بالكلام فحاول ان تقلل عصبيتك وتوترك وراقب الاشارات الصادرة منك ابداء بعمل الاتصال البصرى كما ان اللجنة ستقوم بذلك ايضا (اى توقع ان اشارات وجهك سوف تلاحظ جيدا على الاقل على مستوى اللاشعور).

اللغة التى نتكلم عنها مليئة بالتعبيات ذات المذاق المعبر عن تأثير اشارات الوجه مثلما نقول "عيون حرامية" ,"شفايف كتومة" ,"حاجب كثيف", "عيون مبرقة","عيون لامعة","عيون سرحانة","عيون قطط" كلها تعبيرات تحاول اختزال الكثير من الكلمات فى عبارات موحية لمحاولة التنميط والحكم بعدالة سواء بوعى او بدون وعى على الاشخاص وقدراتهم وكفاءاتهم الحكم قد لايكون دقيق وعادل لكن الواقع انه يصعب تغييره.

الابتسامة الضيقة والتوتر فى عضلات الوجه عادة تنم على القدرة على التعامل مع الضغط العصبى.

التواصل البصرى لمدة قصيرة قد يعنى انك تخفى شئ ما

حزم الشفاه واغلاق الفم جيدا توحى بطبيعة سرية للشخص

العبوس والنظر الى الجوانب والنظر من فوق النظارة يوحى بالغطرسة والتكبر
العينين

النظر لشخص ما يظهر اهتماما ما بهذا الشخص واظهار الاهتمام هو خطوة لاحداث التأثير المطلوب (تذكر ان كل منا يحب ذاته كثيرا)
تذكر ان النظرة يجب ان تكون هادئة ثابتة غير عدوانية ولامتفرسة لانه من السهل جدا اساءة استخدام النظرة لذا يجب ان تتمرن للتجنب العوائق مثل النظر بعيدا عن المتحدث لمدة طويلة بينما هو يتكلم - اغلاق العينين بينما شخص يوجه لك الحديث يؤدى الى تكرار تغيير بؤرة التركيز لنقطة اخرى مما يعطى انطباع سئ عنك.

بالطبع يوجد اختلاف كبير بين ان تنظر الى وان تحدق فى شخص ما! بينما المتحدث ينظر للامام طوال الوقت خالقا مثلث ذهنى بالاشتراك مع العينين والفم عيناك ستتبعان المسار الطبيعى المستمر مع النقاط الثلاثة. ثلاث ارباع الوقت ستجد انك تنتهج هذا المنهج ويمكنك ان تكسر القاعدة بالنظر الى يدى المتحدث او النظر الى النوتة الخاصة بك هذا يترك اثر انك متيقظ ومخلص بينما التحديق فقط يترك احساس انك عدوانى مولع بالتحدى والقتال.

واحرص على الا تقطع الاتصال العينى بشكل مفاجئ وتحول تركيزك بطريقة تتلف جو الاحتراف الذى تجلس به.

التحديق اسفل كتف الممتحن علامة على الالفة الزائدة وقلة الاحتشام (يجب مراعاة هذه النقطة وخاصة اذا كان الممتحن امراة وانت رجل أوالعكس).
الحواجب تبعث برسائل مثل العينين فتحت الضغط قد تتجعد (تكشر) وهذا يعطى انطباع سلبى حول قدرتنا على ماجهة التحديات فى عالم الاعمال. افضل نصيحة ان تاخذ نفس عميق وتجمع شتات نفسك.